Не верю я гадалкам, и в Сидик не верю предсказанья.Вселяют они только в душе моей терзания.Живи, коль день начался, всё впереди. Быть можетТебе счастливый случай в пути твоём поможет.Май 25 прошёл, а почему Путин мягкий - так как бы он иначе 25 лет смог у власти пробыть? Пишите не пишите, а лучше прочтите у Рифеева на worldcrisis.ru, что он из себя представляет.
До мая 2025 года ожидаются события, которые объяснят излишнюю осторожность и якобы ошибки, которые вы Евгений видите. В это можно конечно не верить, но вот видео
Школа Здравого Смысла: Грядёт Новая Земля! Россия возглавит Новую Землю
Преемник Путина. Прогноз rutube.ru/video/3183431fefcb7aafa5cdaf66f62b2ec1/
Есть объяснение, почему Путин – слишком мягкий, но здесь не буду писать об этом.
Есть предсказания Сидика Афгана, которые сходятся.
Надо ждать до мая, там посмотрим.
Каким ещё путём должна идти война?Только к победе. А мы - к переговорам, которые Украине не нужны от слова совсем. И кому мы наваляли? Против нас вся Европа, а мы не мычим не телимся. Где прорывы, котлы? Вы невнимательно читали статью - там нет никакой Вальгалы.
Война всегда идет своим путем в обход планов.Путь в Вальгалу всегда лежит через множество побед.Вот мы были не готовы, но напали и наваляли самому сильному воину НАТО и еще наваляем. Вальгала чисто за нами.
Для дачников характерно «комкание» завершения сезона. Они почти судорожно стремятся быстрее расстаться со своей дачей, чтобы погрузиться в малоприспособленные для полноценной жизни «погреба» городских квартир. Как малые дети без опеки, неделями изнывают от нетерпения «когда дадут тепло». При этом в нервотрепке идет прахом «оздоровительный багаж», приобретенный за летние месяцы.Даже пожилые люди с недюжинным дачным опытом торопятся освободить участок от урожая, который нельзя вывезти, вызывающе расточительно выбросив его на свалку или пустив на компост вместо полноценного использования. Непрофессиональным выглядит энтузиазм большинства дачников в их бесплодной «войне с мышами» путем экстренного освобождения участка от остатков урожая. Быстро забывают, как много труда и бдений вложили в эти результаты труда. Но затвердили себе хорошо и повторяют при каждом удобном случае «осанну» про «свою маленькую пенсию».Уже 6 лет обхожусь без пенсии. Надеюсь, что какая-то ее часть попадает из бюджета бойцам СВО в виде оружия и провианта. В этой помощи нашим защитникам мне способствует не только своя дача, но и дачи друзей, которым помогаю в благоустройстве и приведении в порядок хозяйства.Выживание с оздоровлением. Для грамотного человека разумно задержаться или продолжать походы на дачу до снега. Даже мороз не является препятствием для общения с Природой, поскольку холодная погода предпочтительна для подрезки деревьев и кустарников. Именно тогда – при естественном охлаждении – тело почти не потеет, а только согревается работой. Обеспечивается высокая результативность без утомления и работы «через силу». Подрезкой можно заниматься и в зимние месяцы. Лучше использовать ножовку с деревянной или пластмассовой ручкой, чтобы ладоням было приятно. Тогда овощи и фрукты из полуподземных «холодильников», не допускающих замерзания, окажутся на вашем столе вместо «неизвестно чего», приобретенного в супермаркете, за свои «кровные».Ягодами (например, шиповником, черноплодной рябиной, калиной) и яблоками, оставшиеся на ветках, можно подкрепляться в ходе работы. Уверяю, что этого будет достаточно. Утолять жажду и полоскать рот для нейтрализации кислоты ягод можно из бутылки (0,25–0,5 л), согретой во внутреннем нагрудном кармане.Утепление домика. Чтобы руки не мерзли, сортировкой плодов можно заниматься в помещении. Оценивающему взгляду сразу видно, насколько жилье приспособлено к распространению дачного сезона на осенние и зимние месяцы. Степень ухоженности проявляется в заделке даже тонких щелей в стеклах, между проемами окон и рамами, подгонке дверей, утеплении чердака, пола и т.д.Без двойных рам через стекла уходит столь необходимое при осенних ночевках тепло. Можно уменьшить потери плотными двойными занавесками, желательно из натуральной ткани, что важно особенно с северной и западной стороны, с преобладающим направлением ветра. Хорошо вообще заложить такие окна дощатыми или пластиковыми щитами поверх занавесок. Останется освещение помещений только с востока и юга, что обеспечит прогрев, минимизировав продувание жилища на ветру.Для заделки щелей хорошо подходят старые простыни и пододеяльники. Они легко рвутся после надреза. У инструмента для проникания в щели должно быть тонкое лезвие, например, как у канцелярского ножа. Тонкая ткань захватывается его кончиком, укладывается требуемым по размеру щели числом слоем для надлежащей герметизации. Такая заделка потребует всего несколько часов, но эффект утепления будет потрясающим – с дачи, даже без отопления, не захочется уходить.
«СОЛНЕЧНАЯ ЭНЕРГЕТИКА» НА ДАЧЕОсенью к Солнцу обычно относятся расточительно, кутаясь в одежду. Между тем, даже в середине и конце осени облучения достаточно для того, чтобы вспотеть и в легкой одежде. Это снижает производительность вследствие перегрева, вызывает потерю электролитов в организме, сокращая время непрерывной работы.Работая, согреваешься, поэтому с юности практиковал работу в саду без верхней одежды или в плавках. Нетрудно, по мере перемещения Светила по небосводу, изменять свое местоположение, чтобы ощущать согревающее воздействие, примерно равное теплу, выделяемому за счет физической активности.Если воздух не прогревается достаточно для приема солнечных ванн, то нужно работать одетым, но в тени, чтобы не вызывать быстрого утомления из-за перегрева. Почувствовав голод, можно залечь в «кресле» из одеял или сухой травы, чтобы основательно подкрепиться яблоками. Осенними яблоками сладких сортов, особенно, перенесшими воздействие заморозков, можно насытиться, чтобы продолжить работу в течение еще нескольких часов.Солнечное облучение является катализатором обменных процессов при употреблении любой пищи, не только яблок. Но легкоусвояемая клетчатка, минуя желудок, попадает в «ведомство» кишечной флоры, поэтому почти не требует энергетических затрат на переработку. Это позволяет употреблять яблоки при пониженной температуре «вприкуску» с Солнцем, восстанавливая физическое и эмоциональное состояние организма для продолжения работы.Приземный слой воздуха обычно теплее. Полулежа почти не двигаешься, поэтому озноб не появляется даже при нескольких градусах тепла. Проявляется парадокс, когда «одетый замерзает, а раздетый согревается». Технологическая пауза «от яблоку к яблоку» заполняется тонкой очисткой кожуры, чтобы «не обрушивать» на бактерии чрезмерный объем клетчатки. Кожуру кушать нежелательно – с ней много яблок не съешь или вызовешь брожение из-за сложности расщепления целлюлозы. Мякоть состоит из нежных оболочек клеток, а фруктоза и сахароза сока быстро расщепляется до глюкозы.Серьезный подход к приему солнечных ванн предусматривает деревянные щиты или плетни из срезанных веток, защищающие импровизированные «шезлонги» с северной стороны. На закате будет полезна площадка со стеной в виде прямого угла с северной и восточной стороны.На таких «закутках общения с Солнцем» можно нагревать воду и пищу. Это избавит от затрат на электричество или не потребует растопки печки – световой день осенью короткий. Утреннюю порцию воды удобно согреть и выпить в постели (например, 0,5 л), что запустит обменные процессы, промоет организм для физической работы натощак. Именно такая работа (в режиме внутреннего питания) «сжигает» избыточные запасы жира, нормализуя вес тела.Оптимальным для сезонного проживания на даче является дощатый домик, который открыт восходящему, полуденному и заходящему Солнцу. Такое жилье, прогревшись за день, согреет ночью, а утром не даст заспаться, чтобы не пропустить самые полезные солнечные лучи. Завтраку, как и другому приему пищи, отводится период после утреннего разогрева (нагрузки), когда организму действительно нужны питательные вещества для восстановления и роста. Прямое (без аккумуляторов) взаимодействие с Солнцем уменьшит ущерб, наносимый экологии планеты. Бесплатная солнечная энергия позволяет «сбежать» на дачу в холодных паузах перед включением централизованного отопления (осенью) и после его отключения (весной). Попутно – неизбежными контрастными процедурами – достигается закаливающий эффект, что так востребовано в эпоху снижения иммунитета и пандемий. Недели в дощатом домике хватает для ощущения «будто на югах побывал». И загар за себя «скажет»… Не верится, что так отдохнул бесплатно и без транспортной нервотрепки! Важно, что ничего не мешает завтра же «продлить путевку в свой дачный санаторий». А в квартире, которая без отопления является погребом, ужасаешься оборотам электросчетчика…
Осенью к Солнцу обычно относятся расточительно, кутаясь в одежду. Между тем, даже в середине и конце осени облучения достаточно для того, чтобы вспотеть и в легкой одежде. Это снижает производительность вследствие перегрева, вызывает потерю электролитов в организме, сокращая время непрерывной работы.Работая, согреваешься, поэтому с юности практиковал работу в саду без верхней одежды или в плавках. Нетрудно, по мере перемещения Светила по небосводу, изменять свое местоположение, чтобы ощущать согревающее воздействие, примерно равное теплу, выделяемому за счет физической активности.Если воздух не прогревается достаточно для приема солнечных ванн, то нужно работать одетым, но в тени, чтобы не вызывать быстрого утомления из-за перегрева. Почувствовав голод, можно залечь в «кресле» из одеял или сухой травы, чтобы основательно подкрепиться яблоками. Осенними яблоками сладких сортов, особенно, перенесшими воздействие заморозков, можно насытиться, чтобы продолжить работу в течение еще нескольких часов.Солнечное облучение является катализатором обменных процессов при употреблении любой пищи, не только яблок. Но легкоусвояемая клетчатка, минуя желудок, попадает в «ведомство» кишечной флоры, поэтому почти не требует энергетических затрат на переработку. Это позволяет употреблять яблоки при пониженной температуре «вприкуску» с Солнцем, восстанавливая физическое и эмоциональное состояние организма для продолжения работы.Приземный слой воздуха обычно теплее. Полулежа почти не двигаешься, поэтому озноб не появляется даже при нескольких градусах тепла. Проявляется парадокс, когда «одетый замерзает, а раздетый согревается». Технологическая пауза «от яблоку к яблоку» заполняется тонкой очисткой кожуры, чтобы «не обрушивать» на бактерии чрезмерный объем клетчатки. Кожуру кушать нежелательно – с ней много яблок не съешь или вызовешь брожение из-за сложности расщепления целлюлозы. Мякоть состоит из нежных оболочек клеток, а фруктоза и сахароза сока быстро расщепляется до глюкозы.Серьезный подход к приему солнечных ванн предусматривает деревянные щиты или плетни из срезанных веток, защищающие импровизированные «шезлонги» с северной стороны. На закате будет полезна площадка со стеной в виде прямого угла с северной и восточной стороны.На таких «закутках общения с Солнцем» можно нагревать воду и пищу. Это избавит от затрат на электричество или не потребует растопки печки – световой день осенью короткий. Утреннюю порцию воды удобно согреть и выпить в постели (например, 0,5 л), что запустит обменные процессы, промоет организм для физической работы натощак. Именно такая работа (в режиме внутреннего питания) «сжигает» избыточные запасы жира, нормализуя вес тела.Оптимальным для сезонного проживания на даче является дощатый домик, который открыт восходящему, полуденному и заходящему Солнцу. Такое жилье, прогревшись за день, согреет ночью, а утром не даст заспаться, чтобы не пропустить самые полезные солнечные лучи. Завтраку, как и другому приему пищи, отводится период после утреннего разогрева (нагрузки), когда организму действительно нужны питательные вещества для восстановления и роста. Прямое (без аккумуляторов) взаимодействие с Солнцем уменьшит ущерб, наносимый экологии планеты. Бесплатная солнечная энергия позволяет «сбежать» на дачу в холодных паузах перед включением централизованного отопления (осенью) и после его отключения (весной). Попутно – неизбежными контрастными процедурами – достигается закаливающий эффект, что так востребовано в эпоху снижения иммунитета и пандемий. Недели в дощатом домике хватает для ощущения «будто на югах побывал». И загар за себя «скажет»… Не верится, что так отдохнул бесплатно и без транспортной нервотрепки! Важно, что ничего не мешает завтра же «продлить путевку в свой дачный санаторий». А в квартире, которая без отопления является погребом, ужасаешься оборотам электросчетчика…
При отсутствии электричества и печного отопления предпочтительным вариантом является дощатый спальный домик всего в несколько кубометров (по числу жильцов). Для сохранения тепла тел конструкция должна обеспечивать дневной прогрев и герметичность. Только в этом случае можно обойтись без печки внутри помещения при значительном (ночном) понижении температуры, например, до минус 10 градусов.Растопка печки снаружи помещения требует готовности организма к физической работе. Однако сон при пониженной температуре, особенно, когда помещение согревается только телами жильцов, вызывает значительное обезвоживание. Оно вызывается потерей жидкости через почки как реакции на общее охлаждение организма. Объем выделенной мочи может составлять несколько процентов веса тела. Например, при температуре помещения +10 градусов и весе 60 кг теряется за ночь 2 литра жидкости. Понятно, что нежелательно не только покидать такое жилище по нужде, но и вставать с постели, охлаждая ее. Мужчинам в этом отношении проще – достаточно повернуться на бок и подставить 2–3–литровую бутылку с широким горлышком (при небольшом наклоне от горизонтального положения). Затем завинтить крышку и отодвинуть бутылку.Прием теплой воды, согретой в постели – простой и эффективный вариант снятия обезвоживания. Для этого нужно держать пластиковую бутылку под одеялом, а под утро переместить ее под мышку, где можно довести температуру воды до 30 градусов.Значительный перепад дневной и ночной температуры позволяет утром понежиться в постели, принимая согретую воду. Дощатый домик будет быстро прогреваться. Покинуть его нужно (в чем мать родила) ко времени приема солнечных ванн в процессе садовых работ. Теперь воду нагреет дневное тепло или Солнце. Разгоряченному работой организму слишком теплая вода не нужна.Солнечное облучение отодвинет завтрак (яблочный прием пищи) – несколько часов кушать не захочется. Осеннее положение Солнца соответствует нежесткому излучению, поэтому в середине и конце осени можно использовать полуденное время. Бархатный сезон! В отсутствии одежды даже тяжелая работа под солнечными лучами воспринимается как легкая прогулка. Набранные за день калории согреют холодной осенней ночью.При коротком световом дне некогда заниматься готовкой пищи. «Убойный» прием пищи (через пару часов после употребления яблок) обеспечивают подсушенный на Солнце ржаной хлеб в прикуску с луком и прихлебку с подсолнечным маслом. Для полного «счастья живота» достаточно молока в любом агрегатном состоянии, которое можно отхлебывать во время работы.
Зачем начинать войну, если нет плана на Победу?Чтобы лучшие люди попали в Вальгалу?
не просто умершие с оружием в руках, но только самые смелые, имеющие смелость сразиться с самым сильным противником.В этом смысле у этой войны есть смысл. У нас вообще все прекрасно, будет атомная война мы в раю, не будет в вальгалу все попадаем.
В капиталистическом обществе потребления есть элемент коммунизма – каждому по потребности. Понятно, что потребности у разных слоев разные. Изощренное потребление с бездумным внедрением в свой быт новшеств, пропихиваемых рекламой, противоречит здоровому образу жизни. Человеку с деньгами желательно иметь представления о работе пищеварительного тракта, чтобы не подавать плохой пример. Удивительно, что богатые предпочитают варке жареное и печеное, предпочитая прожевывать «пластмассу» или «подошву», зачем ходят в рестораны и кафе. Практичнее и полезнее употреблять компоненты (ржаной хлеб, мясо, творог, повидло, овощную начинку) вместо «изделий», которые жарятся в кипящем, почти наверняка, отработанном масле.Одним из условий, обеспечивающих проживание без медицинского полиса, является изъятие из обихода сковородок. Картофель для сохранения питательных веществ нужно не жарить, превращая в канцероген, а варить нечищеным в минимальном (без подгорания) объеме воды.Кто-то кичится богатством, едва успевая за «брендами», другие посещают свалки, чтобы оказаться «в нужное время в нужном месте». Нередко креативность последних в использовании хлама превосходит способности тех, кто умеет зарабатывать.Одни гордятся тем, сколько они смогли потратить, а другие – тем, сколько смогли сэкономить, не посещая торговые точки. Одним важно «быть не хуже людей». Аксиомой других является тезис, что «дача может окупиться только тогда, когда в нее не вложено ни рубля».Покупки – это работа, за которую нам никто не платит. В торговом центре здоровья не наберешься, Снять напряжение можно физическими нагрузками,частым общением с Природой, в том числе на экологически чистых мусорных площадках и свалках. Это ключевые способы релаксации. Убеждаешься, что наши переживания обычно пусты, потому что жизнь всегда выруливает к лучшему. Ладонями полезнее касаться перекладины турника, чем денег или платежных карточек. Важно своими действиями не провоцировать переживания, особенно, за сохранность дачного имущества. За три свои дачи я не волнуюсь, потому что там нечего украсть, инструменты спрятаны. Самое ценное здесь кормильцы – плодовые деревья.Уже треть века крутится колесо потребления под видом «самого совершенного общественного строя». В качестве двигателя – «белок» используются «винтики», ведущиеся на рекламу. Но не все граждане выступают в роли «белок», ведь во имя прибыли «стандарты жизни», навязываемые производителями, обычно противоречат нашей физиологии. Нужно расслабляться, игнорируя рекламную информацию, растить здоровых детей на здоровой пище, к которой меньше прикасались глубокой переработкой. Верить при капитализме никому нельзя, но своей даче можно.В отличие от чего-то купленного, изготавливаемое своими руками радует глаз, развивает физическую силу, мастерство, способность к неожиданным конструкционным решениям. Умелый дачник сразу оценит новаторство коллеги или хотя бы небольшой «писк» творчества, что напрочь отсутствует в типовых проектах дачных домиков. Отдыхать или ночевать там творцу неинтересно – чувствуешь себя интеллектуально и физически ущербным, потому что не смог воплотить нечто оригинальное.Весьма полезен сам процесс доставки «комплектующих» со свалки, нередко за несколько километров, на своих плечах. Это добавит здоровья, в отличие от прогулок по загазованным и пыльным улицам, положительных эмоций, необходимых для креативного мышления. Креативные дачники необходимы в мире, существованию которого угрожает мусор, «вылетающий из-под колес потребления». Это создало условия для компенсации отсутствия денег мозгами и физической силой, востребованной в эпоху гиподинамии для выживания человека как вида.
Большие города превратились в источники экологической опасности. Для перемещения приходится выбирать относительно чистые маршруты, нередко значительно увеличивая расстояние.Особенно нежелательно двигаться вдоль оживленных автотрасс. Обычно это удается использованием параллельных улиц, менее оживленных или с удовлетворительно небольшим движением транспорта. Идеальным участком маршрута является пешеходная улица, но таких в любом городе найдется немного.Понятно, что «идиллию» вскоре прервет перекресток с пешеходным переходом. Чтобы минимизировать вдыхание автомобильных выхлопов, нужно постараться. Для лиц с удовлетворительной физической подготовкой могу предложить следующий алгоритм перехода улиц:1. На подходе к переходу поймать взглядом светофор с индикатором секунд.2. Если табло красное, то прикидываем, с какой скоростью нужно двигаться, чтобы подойти к переходу в момент включения зеленого цвета. Подходить раньше, что обычно делается, значит, вдыхать выхлопы максимальной концентрации, сокращая себе жизнь.3. Если табло зеленое, то оцениваем, с какой скоростью нужно двигаться: 3.1. Если времени для пересечения перехода до включения красного цвета недостаточно, то нужно действовать, как в случае красного сигнала (пункт 2), то есть снизить скорость или сделать небольшой «крюк», чтобы не сразу подходить к переходу.3.2. Если времени достаточно, как для подхода к переходу, так и для его пересечения, то следует двигаться с требуемой скоростью, чтобы финишировать раньше включения красного цвета.Скоростное пересечение перехода позволяет задержать дыхание настолько, чтобы не вдыхать наиболее вредные пары двигателей, работающих на холостом ходу. Концентрация выхлопов может увеличиться, потому что к перекрестку подъезжают автомобили с нескольких сторон.Если не хватает дыхания для завершения перехода или преодоления всей отравленной зоны перекрестка, можно вдохнуть неполной грудью или сделать глубокий выдох, чтобы выбросить углекислоту из легких, облегчив состояние для выполнения заключительных нескольких шагов.Нерегулируемые переходы также не следует преодолевать чинно, пользуясь предпочтением к пешеходам. Желательно, по возможности, ускориться. Такое «рвение» (в прямом и переносном смысле) будет воспринято водителями благожелательно. За доброе дело всегда воздается – по крайней мере, возросшим уровнем физической подготовки и кратным уменьшением отравления выхлопными газами в городской среде.Груз, примерно в шестую часть веса тела, не является препятствием для скоростного преодоления переходов. Рюкзак должен быть подогнан под телосложение, чтобы плотно прилегать к спине и поясу через мягкую и легкую прокладку (при давящемся или неровном грузе). Ягоды и фрукты лучше помещать в пластиковые контейнеры. Для сглаживания неровностей груза удобно использовать предметы одежды, что позволит меньше потеть при ускорениях.
ПРИРОДНЫЙ СОЛЯРИЙ НА ДАЧЕНеСимвол того, что «жизнь состоялась». Самое смешное, что мне приходилось видеть на дачах – это кирпичные дома без печек. Абсурдное вложение денег укравшего Солнце и сахаристость урожая у самого себя, а, главное, у соседей, ни в чем не виноватых. Уверен, что придет время, когда подобное «воровство Солнца» станет квалифицироваться как преступное деяние не Волка из сказки, а человека, в виде посягательства на здоровье и структуру питания граждан. Ну, кто купит этот «погреб», даже с трехметровым погребом? С северной стороны такого домика осенью будет «арктический» холод, а фасад южной стороны будет недостаточно прогреваться для приема солнечных ванн. О том, чтобы находиться осенью в таком доме, не будет даже речи. Деньги – мусор. Главная ценность любого участка – плодовые деревья и кустарники.Так что богатым завидовать нечего – у Бога на всех ума не хватает. Не знают, куда деньги девать. Самое простое решение на безденежье – взять в аренду заброшенный сад, можно без каких-либо строений, инфраструктуры. Важно платить только за садовые услуги или не платить вообще в счет наведения порядка на этом участке.С чего начать. Начать нужно с места для комфортного времяпрепровождения, восстановления после работы и ночлега. Выбрать дерево толще и выше. Наверное, это будет яблоня, но в наиболее экологически чистом месте участка – дальше от дороги, техногенного шума, вредных выхлопов, соседей с автомобилями, бензо- и электроинструментом и прочими «достижениями» цивилизации. Хорошо соседствовать с заброшенными участками. Болото с одной стороны будет «плюсом» при выборе участка. Оттуда к вам не подъедешь, не навоняешь.Большое дерево будет несущей конструкцией солярия. Набив гвоздей в обрезки ветвей, можно развешивать одежду, другие вещи для просушки и классификации, чтобы не валялись, где попало. Одна толстая ветвь, параллельная южной стороне горизонта, будет использоваться как сердцевина конструкции. Это импровизированная стена из вставленных внахлест стволов и веток (лучше с листьями для пущей герметичности). Сорные деревья и кустарники обычно расточительно сжигают или уносят за пределы участка. Стена-плетень (примерно на высоту вытянутой вверх руки) должна иметь форму полуподковы, быть непрозрачной, достаточной толщины, чтобы защищать от ветра. Идея природного солярия. Состоит в том, чтобы укрываться от ветра на южной стороне плетня, «ловить» телом самые полезные лучи восходящего и заходящего солнца. От вредных полуденных лучей можно закрыться, повесив одеяло параллельно плетню, натянув веревку между столбами. В жаркую или дождливую погоду, на еще две веревки, протянутые от плетня к столбам можно прикреплять наклонный тент. Для сохранения тепла концы тента привязываются к столбам у земли – получается палатка с одной «капитальной» стеной. Первую версию такого жилища можно построить за половину дня, найдя применение срезанным деревьям и кустарникам, захламляющим участок. Денежных вложений не потребуется. Плату за работу получите солнечными лучами, такими дефицитными осенью.На вашу работу (в кепке и плавках!) у солнечной стороны плетня (особенно, в октябре!) одетые тепло соседи будут смотреть с изумлением как на «восьмое чудо света». Напитанный живительными калориями сможет, например, разобрать в одиночку гвоздодером и ломиком аварийную деревянную надстройку кирпичного дома. Эмоциональный заряд позволит неустанно вести подрезку лопатой-косой или пилой-ножовкой и крепко выспаться.
НеСимвол того, что «жизнь состоялась». Самое смешное, что мне приходилось видеть на дачах – это кирпичные дома без печек. Абсурдное вложение денег укравшего Солнце и сахаристость урожая у самого себя, а, главное, у соседей, ни в чем не виноватых. Уверен, что придет время, когда подобное «воровство Солнца» станет квалифицироваться как преступное деяние не Волка из сказки, а человека, в виде посягательства на здоровье и структуру питания граждан. Ну, кто купит этот «погреб», даже с трехметровым погребом? С северной стороны такого домика осенью будет «арктический» холод, а фасад южной стороны будет недостаточно прогреваться для приема солнечных ванн. О том, чтобы находиться осенью в таком доме, не будет даже речи. Деньги – мусор. Главная ценность любого участка – плодовые деревья и кустарники.Так что богатым завидовать нечего – у Бога на всех ума не хватает. Не знают, куда деньги девать. Самое простое решение на безденежье – взять в аренду заброшенный сад, можно без каких-либо строений, инфраструктуры. Важно платить только за садовые услуги или не платить вообще в счет наведения порядка на этом участке.С чего начать. Начать нужно с места для комфортного времяпрепровождения, восстановления после работы и ночлега. Выбрать дерево толще и выше. Наверное, это будет яблоня, но в наиболее экологически чистом месте участка – дальше от дороги, техногенного шума, вредных выхлопов, соседей с автомобилями, бензо- и электроинструментом и прочими «достижениями» цивилизации. Хорошо соседствовать с заброшенными участками. Болото с одной стороны будет «плюсом» при выборе участка. Оттуда к вам не подъедешь, не навоняешь.Большое дерево будет несущей конструкцией солярия. Набив гвоздей в обрезки ветвей, можно развешивать одежду, другие вещи для просушки и классификации, чтобы не валялись, где попало. Одна толстая ветвь, параллельная южной стороне горизонта, будет использоваться как сердцевина конструкции. Это импровизированная стена из вставленных внахлест стволов и веток (лучше с листьями для пущей герметичности). Сорные деревья и кустарники обычно расточительно сжигают или уносят за пределы участка. Стена-плетень (примерно на высоту вытянутой вверх руки) должна иметь форму полуподковы, быть непрозрачной, достаточной толщины, чтобы защищать от ветра. Идея природного солярия. Состоит в том, чтобы укрываться от ветра на южной стороне плетня, «ловить» телом самые полезные лучи восходящего и заходящего солнца. От вредных полуденных лучей можно закрыться, повесив одеяло параллельно плетню, натянув веревку между столбами. В жаркую или дождливую погоду, на еще две веревки, протянутые от плетня к столбам можно прикреплять наклонный тент. Для сохранения тепла концы тента привязываются к столбам у земли – получается палатка с одной «капитальной» стеной. Первую версию такого жилища можно построить за половину дня, найдя применение срезанным деревьям и кустарникам, захламляющим участок. Денежных вложений не потребуется. Плату за работу получите солнечными лучами, такими дефицитными осенью.На вашу работу (в кепке и плавках!) у солнечной стороны плетня (особенно, в октябре!) одетые тепло соседи будут смотреть с изумлением как на «восьмое чудо света». Напитанный живительными калориями сможет, например, разобрать в одиночку гвоздодером и ломиком аварийную деревянную надстройку кирпичного дома. Эмоциональный заряд позволит неустанно вести подрезку лопатой-косой или пилой-ножовкой и крепко выспаться.
Вот вы пишите: "Нет ощущения, что командование делает что-то против победы", зато не предпринимает никаких решительных шагов для неё. Не знаю как вы, но кощунственно праздновать 80-е чужой победы, не добившись своей, да ещё задрапировав символ Победы - Мавзолей, к которому слагали фашистские знамёна. Но это лично моё мнение ..."Может быть сдерживаются чрезмерно? Может. Но знать это мы не можем." Можем - мы живём в век, когда информацию не скроешь. Сегодня читаю: "На фоне постоянных нападок военкоров и блогеров, которые обвиняют Герасимова в чрезмерной осторожности и «затяжке» кампании, внутри системы все прекрасно понимают, что скорость продвижения СВО ограничена не столько военными факторами, сколько политическими рамками. Герасимов вынужден балансировать между реальной военной логикой и указаниями Кремля, связанными с дипломатическими переговорами, санкционным давлением и опасениями массовой мобилизации. По словам людей, близких к военному блоку, если бы решения оставались исключительно за начальником Генштаба, СВО выглядело бы совсем иначе: жесткий комендантский режим внутри страны, полномасштабные удары по инфраструктуре Украины с первых дней, и отсутствие «оглядки» на реакции Запада.". Вы поинтересуйтесь, почему 3,5 года не трогали Кременчугский НПЗ, мосты через Днепр и мост в Затоке, ж/д узлы и Бескидский тоннель. А известно почему: бизнес, ничего личного! Оказывается, здесь не политика, а бизнес наших нефтебаронов ..."Солдаты в меру сил воюют, зарабатывают деньги своим семьям, себе уважение.". Может и так. Наши хакеры раскопали, что Украина потеряла 1,7 млн, сколько погибло наших, "зарабатывая деньги", статистики нет, но если вы бываете на кладбище, и у нас полощатся знамёна на могилах, число которых приблизительно равно тем, в которых похоронены умерших по естественным причинам."Государство, кремль повёрнуты к народу." К американскому? Возможно, но только не к русскому, о чём можно судить по миграционной политике."финансы работают как прежде.". Вот именно, а должно быть как в Отечественную: "Всё для фронта, всё для победы!"
Нет ощущения, что командование делает что-то против победы. Есть признаки того, что что-то делается или не делается для сдерживания. Для учета других, политических факторов. Так, например с ударами по нефтянке и по мостам.
Может быть сдерживаются чрезмерно? Может. Но знать это мы не можем.
Для чего могут сдерживаться? 1) для международной политики; 2) негласных временных договоренностей
Происходит ли что то критическое для выживания страны? слова и страхи об этом есть, а на деле ничего не происходит. Солдаты в меру сил воюют, зарабатывают деньги своим семьям, себе уважение. Важно, что у нас воюет тот, кто этого хочет.
Всё ли так уж хорошо? В России запустилась массовая прочесывание коррупции. Покоя нет. Одновременно страна делает множество разных дел. Назвать это капиталистическим путём нельзя. Государство, кремль повёрнуты к народу.
В целом всё настолько нормально, что нельзя было раньше это представить. Ожидалось война на нашей территории, массовая диверсионная деятельность бандеровцев, нападение НАТО и Запада с других направлений, агрессивность США. Всё шло к большой ядерной войне. А у нас страна лето проводит на даче и в Крыму, снабжение, интернет, финансы работают как прежде.
Фиксированный режим дня на даче это не про фигуру. «Священной коровой» является только сон требуемой продолжительности в интервале захода и восхода Солнца. На Природе имеются все условия для нормализации веса. Качество воздуха и воды, солнечное облучение, разнообразная физическая нагрузка создают уникальные условия для питания организма собственным жиром.Такое «голодание» не является принуждением – насилием над собой, потому что за ходьбой, прополкой, подрезкой, копкой и т.д. кушать просто не хочется. Результативность работы по ее объему и перспективам восстановления плодоношения деревьев и кустарников вдохновляет, заставляя забыть о времени приема пищи.Внутреннее (эндогенное) питание жировыми запасами позволяет, как не пробуждаться ночью для приема пищи, так и заняться поисками пропитания на следующий день, ограничиваясь водой и не вспоминая о еде. Важно, что сравнительно легкая физическая работа, при которой обеспечивается дыхание полной грудью и отсутствует задержка дыхания, может продолжаться дольше отведенного часа приема пищи (завтрака, обеда или ужина). Если есть не хочется, то зачем прерывать сжигание избытка жира в процессе благоустройства? После приема пищи в течение многих часов человек не работник и не боец – производительность намного ниже пиковой, которая обеспечивается работой натощак. Мне, увлеченному работой, обычно не слишком нравится, даже раздражает, когда приглашают есть. Человек с пилой-ножовкой или лопатой-косой может работать до изнеможения с улыбкой на лице. Процесс увлекает разнообразием деревьев и ритмичностью движений. Зачем переводить продукты, когда кушать не хочется? Особенно, если была возможность подкрепиться ягодами или фруктами во время подрезки дачных кормильцев. А кастрюлю с кушаньем, чтобы не остыло, можно завернуть в шерстяное одеяло… Спешить к этой кастрюле не нужно, если хотите вернуть свой юношеский вес, былые показатели физической подготовки и качество жизни. Ощущение слабости естественно в отличие от чувства неполного удовлетворения проведенной работой.
Теперь много пишут и говорят о необходимости гимнастики для здоровья сердца и сосудов. Даже рекомендуют выполнять упражнения до утреннего подъема с постели. При этом забывается о кишечнике, управление которым волевыми усилиями ограничивается мышцами брюшного пресса и таза, причем только в позе «на корточках».В лежачем положении прежде, чем напрягать другие мышцы, усугубляя обезвоживание, нужно принять 1–2 стакана воды, например, в пластиковой бутылочке, согретой в постели. Слизистая кишечника бурно отреагирует урчанием или шипением, если поужинали незадолго до сна. «Гимнастика», необходимая для перемешивания содержимого, заключается в переворачивании с бока на бок. После нормализации состояния слизистой в положении «на корточках» делается попытка дефекации. Даже при отсутствии содержимого в прямой кишке возможно профилактическое газообразование, устраняющее вздутие петель кишечника. Оба исхода укажут на то, что организм готов к утренней работе по хозяйству или ходьбе.В положении «сидя на унитазе» (ставшим с недавних пор типичным) сколь-нибудь существенное напряжение мышц (натуживание) выполнить не удается вследствие расслабления тазовых мышц и мышц пресса. При этом какое-либо субъективное воздействие на кишечник невозможно. Содержимое либо сможет его покинуть само (только под воздействием силы тяжести в случае не слишком густой консистенции), либо возникнет задержка. В лучшем случае от запора избавляются, увеличивая продолжительность сидения на унитазе. Могут помочь подъем и повторная посадка. Вариантов немного, многие страдают, потому что за десятилетия использования унитаза не в состоянии, даже при необходимости, занять правильную с точки зрения нашей физиологии позу – на корточках. В этом положении подключаются все тазовые мышцы. Можно переносить вес тела с одной ноги на другую, выполнять другие движения, так или иначе, выжимая содержимое прямой кишки, Между тем, оказавшись на унитазе в статическом положении, человек не может оказать физического влияния на процесс. Беспокойство проявляется в испарине и психомоторных реакциях, что нередко приводит к падениям вперед при вставании с унитаза.Регулярное неполное опорожнение хронически отравляет организм и провоцирует онкологические заболевания, доля которых увеличивается. Вызывает удивление, что в числе причин возникновения заболеваний кишечника, мало кто указывает неправильную позу – унитаз нареканий не вызывает.Дети, как правило, предпочитают вставать ногами на унитаз. Ясно, что это негигиенично, чревато повреждением унитаза или падением. Приспособленные для такой (правильной!) посадки унитазы (на уровне пола) использовались в Древнем Риме, а теперь имеются только в армейских подразделениях и местах заключения. В квартирах мы лишены подобного удобства. Очень многие считают именно «унитаз¬–стул», за которым можно читать и погружаться в телефон, примером воплощения человеческого гения, подчас забывая, зачем присели. «Фактор посадки» может сочетаться с рядом других причин развития соответствующих патологий: 1) вредные пристрастия; 2) избыточный вес, значительно превышающий юношеский; 3) употребление жареного (использование сковородок для приготовления пищи); 4) недостаток физической активности; 5) нарушение водно-солевого или кислотно-щелочного баланса.Ясно, что правильная (от века!) посадка способна компенсировать погрешности неправильной структуры питания, нарушение последовательности приемов пищи, недостаток тех или иных продуктов, чего часто нельзя избежать. Не существует другого доступного способа провести гимнастику кишечника, удивляющего своей протяженностью и витиеватостью.Гимнастика кишечника должна предшествовать другим упражнениям и физической работе. В противном случае от работы не получаешь удовольствия, она выполняется с затруднениями, ее невозможно выполнить или это не безопасно.
Экономия воды не сводится к сохранению этого вида физиологического ресурса для применения в быту. Только что выпущенная моча – прекрасное гигиеническое средство для комплексной обработки промежности. Сопряжение ног при ходьбе, естественные надобности и потение в закрытом от проветривания объеме вызывает быстрое загрязнение. Естественное и потому безопасное средство применяется не только, когда вода недоступна. Ведь она может замерзнуть, например, в рюкзаке, а подмывание требуется не только после дефекации, а желательно в случае продолжительной недоступности других способов санобработки.На маршруте приоритетным является состояние промежности, чтобы при ходьбе не происходило натирания, как пролога к воспалению и прекращению движения. Моча с температурой тела – самый подходящий состав для локального обезжиривания и мытья. Мыло здесь не поможет – не напасешься воды, чтобы его смыть во избежание раздражения.Имея под рукой глубокое пластмассовое блюдечко (такие используются в качестве одноразовой посуды) легко провести санобработку не только в общественном туалете, но и в лесу. После этого можно себя чувствовать уверенно, отключив мысли от второстепенных вещей, которые чреваты нежелательными последствиями.Восстановление кожного дыхания головы требуется для возвращения желания и сил продолжать ходьбу или физическую работу. Теплая вода здесь необязательна. Перед тем как основательно умыться – нужно тщательно протереть голову влажным полотенцем, смоченным под краном или в водоеме. Может оказаться, что в распоряжении только дождевая лужа. Тогда придется аккуратно накачать из нее воды пластиковой бутылкой. Полить на голову, обмывая ее рукой несколько раз, чтобы почистить поры от потожировых компонентов и грязи.С юности обязательно подставляю голову под струю уличной колонки, которая встретилась на пути. Мощная струя достает плечи и обе руки, если подлезать под колонку с обоих боков. При капитализме в городе осталось считанное число колонок, поэтому для таких «сеансов освежения» приходится выбирать маршрут.В жару тело, особенно груженое, задыхается. Часть пота приходится нести в рубашке, которая дополнительно блокирует кожное дыхание. Поэтому бывает целесообразно пройти по более сложному пути, например, через оползень, чтобы сделать привал у реки. Продолжительный заплыв напоит и восстановит тело настолько, что оставшийся, хотя и больший, отрезок пути покажется прогулкой с легкой ношей.
Побеждать на поле боя, не обращая внимание на м/н происки коалиции желающих и угрозы Трампа. Повторю - У ВС РФ всё есть для этого, а вот у Кремля ошибочные представления, что можно закончить войну миром.
"притеснять русскоязычных так, чтобы Россия, не вытерпев их притеснения, вторглась" Так запомнил, что с 2014 года страны НАТО не только потихоньку готовили на Украине военные базы, инфраструктуру для войны, но к 2022 году уже начали полеты самолетов носителей стратегического ядерного оружия над Украиной. Самые жесткие намерения были очевидны.
"нельзя успешно воевать с рыночным подходом" А что лучше делать сейчас не знаю.
Вы написали хорошую статью.
Все идет к тому, что моча из бесполезного и обременительного продукта жизнедеятельности перейдет в разряд полезного и даже жизненно необходимого вещества.Извлечение из мочи полезных веществ, прежде всего, воды, как это реализуется в космическом пространстве, обычно невыгодно выполнять на Земле, подобно опреснению морской воды.Морская вода, как и пресная, при нормальной температуре для стирки мало подходит. Многократным выжиманием можно частично освободить ткань от застрявших в ней капелек жира и грязи со значительными затратами времени. В то же время, если погрузить ношеную вещь в мочу, достаточно одного перемешивания, чтобы началось растворение жира.Напомним состав мочи здорового человека: 96% — вода; 2,5% — продукты обмена азота, в основном мочевина (конечный продукт белкового обмена); 1,5% — соли; Почему-то считается, что теперь мочу не используют для стирки, но, известно, что в Древнем Риме применяли как «моющее средство». Процесс стирки с мочой включал несколько этапов: 1) сбор мочи; 2) ферментация (моча стояла несколько дней, превращаясь в аммиачный очиститель); 3) вымачивание в ваннах с разбавленной мочой; 4) топтание одежды босиком, втирая жидкость в волокна; 5) полоскание и чистка одежды в чистой воде и сушка.Пункт 4 алгоритма использования мочи смотрится карикатурно. «Топтание может потребоваться в случае очень толстого холста, испачканного, например, в цементном растворе. Мочу, которая пропитывает любую ткань, как губку, не придется «втирать» в волокна.Сбор мочи не представляет затруднений для обоих полов, особенно, мужского пола, снабженного, по сути дела, «краником». Ферментация («выстаивание») мочи позволяет усилить ее моющее действие в результате размножения безвредных для человека бактерий, усваивающих мочевину до выделения аммиака. Ферментация – до полного разложения мочевины – позволяет разбавлять мочу, чтобы имеющегося объема хватило для стирки.Если моча используется без разбавления, то для ее приготовления достаточно несколько часов в герметично закрытой банке до выпадения осадка в виде самих аммиачных бактерий и продуктов их жизнедеятельности. Жидкость сливается в емкость для стирки без осадка, который не используется, чтобы не затруднить полоскание, затратив больше воды. Очевидно, что компаниями, производящими моющие средства, лоббируется предостережение: «Использование мочи для стирки не рекомендуется, так как она может быть опасна для тканей и привести к образованию плесени». Это замечание из области фантастики, потому что моча безопасна для любых видов тканей: из шерсти, хлопка, льна и синтетики. Небольшое обесцвечивание будет полезным, чтобы слишком яркие вещи, соприкасаясь, не пачкали красителем.Повредить синтетическую ткань можно только нагреванием емкости с бельем или использованием для стирки жидкости, нагретой почти до температуры плавления синтетики. Для такой ткани в такой же степени будет опасна чистая вода.Употреблять термин «плесень», как производный термину «моча», некорректно. Это несовместимые понятия, поскольку аммиак убивает все живое, в том числе плесневые грибки, оказавшиеся рядом. Как мы убедились с детства, бытовая концентрация аммиака для человека не опасна.Моча – проверенное веками средство – идеальна для обработки любых окрашенных поверхностей в ходе уборки помещений. Окна, двери, холодильники, эмалированные поверхности других бытовых приборов, керамическая плитка стен, синтетические покрытия пола и т.д.Между тем, смывание мочи питьевой водой означает нанесение себе ущерба в денежном выражении за вместимость сливного бачка по тарифу управляющей компании.Брезгуя своей мочой, придется тратиться на какие-то патентованные моющие средства – «белую пыль» или аэрозоль, приятно пахнущие неизвестно чем. Они опасны для здоровья, хотя бы потому, что подавляя естественные запахи, угнетают нашу микрофлору.Совершенство человека проявляется в возможности использования собственных выделений в качестве моющего средства и удобрения. Этим обеспечивается автономное существование с поддержанием гигиены тела, санитарной обработкой одежды и жилья, выращиванием пищи. Искусственные способы утилизации физиологических отходов наносят ущерб Природе и Человеку как ее части.
Смещение баланса в «кислую» сторону побуждает употребить более «серьезную» – щелочную пищу. Скисшееся молоко весьма полезно, но к такой пище не относится, может вызвать раздражение слизистой прямой кишки и мочевого пузыря. Купировать «закисление» организма можно повторным приемом несладкого чая или воды, употреблением семечек подсолнечника, фундука, грецких орехов, абрикоса. Хорошо снимает оскомину и подпитывает во время ходьбы летом и зимой сосание «клея», вытекающего на стволы вишни или сливы.Наверное, лучшим вариантом щелочного приема является гречневая каша. Подойдет любое зерно или крупа, «сгорающая» в организме быстрее. Овсяные и другие мягкие хлопья можно принимать без варки путем тщательного пережевывания. Для обильного выделения слюны прикусывается что-то сладкое, кислое или горькое. Перед такой едой следует принять увеличенный объем жидкости. Насытившись хлопьями, не следует сразу пить, можно перемещаться, делать работу, не требующую глубокого дыхания. Это удобно как на даче, так и в путешествиях, когда нежелательны продолжительные привалы с разведением огня. По сравнению с хлебом хлопья являются более натуральной пищей. Пока их не догадываются солить, подобно многим видам хлеба. Тем не менее, любые виды хлеба удобны для дачи. Если используется хлеб, то пищу солить не нужно. Подсушивание на Солнце позволяет избежать его заплесневения в течение всего времени, пока он не закончится. Сухари легко разламываются и растворяются слюной, что позволяет насыщаться, не останавливая ходьбу или делая какую-то работу.
Наверное, после натуральной сладости не захочется сластить чай даже тем, кто предпочитает сладкие напитки. С черным чаем, хорошо снимающим оскомину, конкурирует только свежее молоко. Экономным и полезным решением является жевание и проглатывание спитой заварки. Принимать сладкое после избытка кислого не следует, потому что кислота истончает эмаль зубов. Любые сладкие напитки полезны только на трассе марафона или прохождении маршрута. Глюкоза образуется под действием слюны уже в ротовой полости, и быстро всасывается слизистой желудка. Сахар в составе пищевого комка не сразу попадает в кровь, вызывая нарушения ее состава, а обеспечивает продолженное насыщение, в ходе которого состав крови может нормализоваться.
Состав трапезы зависит от вида выполненной перед этим работы, которая связана с поеданием урожая. Прополка кустарников статична и не требует использования всей емкости легких. Поэтому продолжительное поддержание внутреннего жирового питания невозможно – захочется вкусить с куста. Ягоды можно не срывать пальцами, а захватывать ртом, нагнув ветку или склонившись над ней. Натощак запросто съедается литр наиболее сладкой ягоды – малины. Вишни столько не съешь, а смородину или крыжовник только пригубишь из-за скорой оскомины. После кислой клетчатки не всяких яблок захочется, но подойдут более сладкие груши или абрикосы. Четверть или треть ведра груш или яблок вовнутрь – реальная прелюдия к повторному чаепитию, завершающему ягодно-фруктовый прием пищи. Объем потребляемой клетчатки зависит от трудозатрат и паузы после предыдущего приема пищи.Ходьба или плавание после «ударной» дозы клетчатки не доставят удовольствия, могут быть вредными и даже опасными. Лучше походить и полежать на сене под углом 45 градусов, обдумывая напрашивающиеся решения по благоустройству участка, пока бактерии, живущие с нами в симбиозе, освобождают верхние отделы кишечника, подготавливая организм к чаепитию и работе.
При наличии воды желательно поплавать или погружаться в бочку для промывания пор кожи. Эта вода может не быть питьевой, достаточно ее облучения Солнцем. Полезно совершить тройку заплывов, учитывая свою подготовку, последовательно увеличивая дистанцию для акклиматизации в холодной воде. Плавание даст нагрузку мышцам, которые мало использовались на участке, расслабит натруженные мышцы и позвоночник, промоет кожу мягкой водой, дав ощущение полного счастья. Вытираться не следует – пусть кожа напьется. При отсутствии воды следует тщательно – массажными движениями – насухо обтереть голову и тело. Полотенцем удобно доставать все участки поверхности спины. Обтирание тела влажным полотенцем (с головы до пальцев ног) может заменить прием ванны или душа, предельно сократив затраты воды. Появится аппетит, но начать лучше с горячего чая. Кипяченая вода лучше усваивается клетками, поэтому нежелательно постоянно ограничиваться согретой на Солнце водой из родника, которая обычно отличается избыточной минерализацией. Это покажет осадок или накипь на стенках чайника. Не стоит отказывать себе в удобной позе. Можно опуститься в «кресло» из скошенной травы или возлежать под небольшим углом с подставкой для натруженных ног. Табуретки и стулья со спинками под прямым углом – не мебель для дачи, где нужно устроить себе «верх комфорта» для быстрого восстановления после работы.
Утилизация жира и возвращение к юношеской комплекции. Преимущество дачной жизни заключается в том, что нетрудно пропускать завтрак, обеспечивая расщепление внутреннего жира дыханием полной грудью на свежем воздухе. Если заняться умственной работой за компьютером или физической работой в душном цехе, то без завтрака много не наработаешь – все мысли будут о еде. Школьникам и студентам завтрак требуется из-за повышенного обмена веществ, связанного с ростом организма. Зрелые и пожилые люди могут снижать избыточный вес внутренним жировым энергообеспечением, которое продолжается утром при отодвигании или пропуске завтрака. Чувства голода не возникает в случае достаточно легкой физической работы или ходьбы. Слабость или желание поесть могут появиться даже при коротких остановках, но исчезают после возобновления движения.Традиционный дачный инструмент является самым доступным и безопасным инвентарем для приведения веса тела к физиологической норме, которая соответствует сердечнососудистой системе и опорно-двигательному аппарату. Работа пилой-ножовкой и лопатой-косой отличается динамичностью, развивает резкость и реакцию, тренирует самообладание при работе на высоте (дереве). Легко проходит нормализация веса после зимы (чтобы похудеть к лету), или продолжительной паузы с низкой физической активностью (для восстановления формы). В запущенных случаях результат придет не сразу – сначала дачные инструменты должны стать спортивным инвентарем, а дача – тренажерным залом.Результативная работа над собой возможна только при оптимизации образа жизни и питания. Обычно это является непосильной задачей, поскольку человек подчиняется своим слабостям. Например, не понимает, как можно не поесть утром или пропустить обед, заменив их работой на свежем воздухе или преодолением маршрута. Мы хорошо усвоили, что есть завтрак, обед и ужин, но нам не объясняли, что человек эволюционировал благодаря приобретенной способности утилизировать свои жировые запасы. Все очень просто – если нечего есть, то нужно идти, пока не найдешь пищу. Человек может идти непрерывно больше времени, чем спит. Для движения нужна только вода. Найдет или не найдет пищу, результатом будет юношеская комплекция, которую волею несчастного случая возвратил себе рыбак, унесенный в Охотское море. Приходилось усиленно дышать, чтобы двигаться, заново устраиваясь на плоту, служившему игрушкой для волн. Пониженная температура способствовала утилизации жира, препятствуя самоотравлению. Остается вопрос, хватит ли у конкретного человека здоровья, чтобы возвратиться к юношеской комплекции? Этот вопрос начинает беспокоить руководство страны, поскольку имеет отношение к укреплению обороноспособности. Значительная доля мужского населения предается утехам в виде курения и употребления алкоголя вместо того, чтобы соответствовать сильному полу и быть примером для детей.
Преимущество дачной жизни заключается в том, что нетрудно пропускать завтрак, обеспечивая расщепление внутреннего жира дыханием полной грудью на свежем воздухе. Если заняться умственной работой за компьютером или физической работой в душном цехе, то без завтрака много не наработаешь – все мысли будут о еде. Школьникам и студентам завтрак требуется из-за повышенного обмена веществ, связанного с ростом организма. Зрелые и пожилые люди могут снижать избыточный вес внутренним жировым энергообеспечением, которое продолжается утром при отодвигании или пропуске завтрака. Чувства голода не возникает в случае достаточно легкой физической работы или ходьбы. Слабость или желание поесть могут появиться даже при коротких остановках, но исчезают после возобновления движения.Традиционный дачный инструмент является самым доступным и безопасным инвентарем для приведения веса тела к физиологической норме, которая соответствует сердечнососудистой системе и опорно-двигательному аппарату. Работа пилой-ножовкой и лопатой-косой отличается динамичностью, развивает резкость и реакцию, тренирует самообладание при работе на высоте (дереве). Легко проходит нормализация веса после зимы (чтобы похудеть к лету), или продолжительной паузы с низкой физической активностью (для восстановления формы). В запущенных случаях результат придет не сразу – сначала дачные инструменты должны стать спортивным инвентарем, а дача – тренажерным залом.Результативная работа над собой возможна только при оптимизации образа жизни и питания. Обычно это является непосильной задачей, поскольку человек подчиняется своим слабостям. Например, не понимает, как можно не поесть утром или пропустить обед, заменив их работой на свежем воздухе или преодолением маршрута. Мы хорошо усвоили, что есть завтрак, обед и ужин, но нам не объясняли, что человек эволюционировал благодаря приобретенной способности утилизировать свои жировые запасы. Все очень просто – если нечего есть, то нужно идти, пока не найдешь пищу. Человек может идти непрерывно больше времени, чем спит. Для движения нужна только вода. Найдет или не найдет пищу, результатом будет юношеская комплекция, которую волею несчастного случая возвратил себе рыбак, унесенный в Охотское море. Приходилось усиленно дышать, чтобы двигаться, заново устраиваясь на плоту, служившему игрушкой для волн. Пониженная температура способствовала утилизации жира, препятствуя самоотравлению. Остается вопрос, хватит ли у конкретного человека здоровья, чтобы возвратиться к юношеской комплекции? Этот вопрос начинает беспокоить руководство страны, поскольку имеет отношение к укреплению обороноспособности. Значительная доля мужского населения предается утехам в виде курения и употребления алкоголя вместо того, чтобы соответствовать сильному полу и быть примером для детей.
Употребление воды до, во время и после работы. Почему большинство не мыслят ни ходьбы, ни работы без завтрака? За время сна организм обезвоживается, поэтому оказывается не готовым к работе сразу после пробуждения. Принятая на ужин пища обычно не компенсируется ночной нагрузкой, поэтому завтрак, образно говоря, «не заработан». Получается, что пища нужна только для того, чтобы сработал приобретенный условный рефлекс – опорожнение кишечника при завершении очередного приема пищи. Этот рефлекс часто рассматривают как врожденный, аргументируя необходимость приема завтрака.Однако эволюционно такой рефлекс не мог закрепиться, потому что у человека не всегда была пища не только на завтра, но и на неделю вперед. Нам – избыточно потребляющим потомкам – для оздоровления организма предоставлена возможность «пощипать» запасы жировых депо, отодвигая завтрак и продолжая ночной внутренний (эндогенный) режим энергообеспечения. Этот экономный режим можно прервать, начав прием завтрака. Тогда придется его закончить, чтобы устранить чувство голода и прийти в хорошее расположение духа.Между тем можно очистить кишечник без поступления завтрака, ограничившись приемом воды натощак. Если напиться, выбравшись из постели и заняв горизонтальное положение, то вода быстро достигнет мочевого пузыря из-за утренней прохлады, не напоив клетки слизистой желудка и кишечника. Поэтому нужно пить понемногу, не вставая, из маленькой бутылки, согретой в постели. Тогда, меняя положение под одеялом, можно услышать «благодарное урчание своего нутра» – там слизистая кишечника начнет утилизацию остатков вчерашнего ужина, активизируется перистальтика стенок. Закрепление такого рефлекса уменьшит продолжительность отравления организма остатками пищи, устранится необходимость приема завтрака в качестве своеобразной «клизмы».При бодрствовании режим жирового энергообеспечения требует усиленной вентиляции легких, что возможно при ходьбе или физической работе без задержки дыхания. Употребление воды не ограничивается. Раннее солнечное облучение способствует приливу сил, если работать полностью обнаженным, но с покрытой головой. В форме одежды Адама достигается максимальная производительность, поскольку ничего не препятствует движениям, обеспечивается кожное дыхание и минимум потения. Щадящее –утреннее – общение с Солнцем стимулирует умственную и физическую работоспособность в течение всего дня. Подготовит организм к дозированному полуденному облучению.
Почему большинство не мыслят ни ходьбы, ни работы без завтрака? За время сна организм обезвоживается, поэтому оказывается не готовым к работе сразу после пробуждения. Принятая на ужин пища обычно не компенсируется ночной нагрузкой, поэтому завтрак, образно говоря, «не заработан». Получается, что пища нужна только для того, чтобы сработал приобретенный условный рефлекс – опорожнение кишечника при завершении очередного приема пищи. Этот рефлекс часто рассматривают как врожденный, аргументируя необходимость приема завтрака.Однако эволюционно такой рефлекс не мог закрепиться, потому что у человека не всегда была пища не только на завтра, но и на неделю вперед. Нам – избыточно потребляющим потомкам – для оздоровления организма предоставлена возможность «пощипать» запасы жировых депо, отодвигая завтрак и продолжая ночной внутренний (эндогенный) режим энергообеспечения. Этот экономный режим можно прервать, начав прием завтрака. Тогда придется его закончить, чтобы устранить чувство голода и прийти в хорошее расположение духа.Между тем можно очистить кишечник без поступления завтрака, ограничившись приемом воды натощак. Если напиться, выбравшись из постели и заняв горизонтальное положение, то вода быстро достигнет мочевого пузыря из-за утренней прохлады, не напоив клетки слизистой желудка и кишечника. Поэтому нужно пить понемногу, не вставая, из маленькой бутылки, согретой в постели. Тогда, меняя положение под одеялом, можно услышать «благодарное урчание своего нутра» – там слизистая кишечника начнет утилизацию остатков вчерашнего ужина, активизируется перистальтика стенок. Закрепление такого рефлекса уменьшит продолжительность отравления организма остатками пищи, устранится необходимость приема завтрака в качестве своеобразной «клизмы».При бодрствовании режим жирового энергообеспечения требует усиленной вентиляции легких, что возможно при ходьбе или физической работе без задержки дыхания. Употребление воды не ограничивается. Раннее солнечное облучение способствует приливу сил, если работать полностью обнаженным, но с покрытой головой. В форме одежды Адама достигается максимальная производительность, поскольку ничего не препятствует движениям, обеспечивается кожное дыхание и минимум потения. Щадящее –утреннее – общение с Солнцем стимулирует умственную и физическую работоспособность в течение всего дня. Подготовит организм к дозированному полуденному облучению.
Дмитрий21 июля в 09:02конечно, с таким специфическим мытьём одежды и белья ..сложно согласиться.filaretovтолько чтоДмитрий, спасибо за тактичное неприятие методики использования мочи.Мне даже родную сестру, которая одно время употребляла свою мочу внутрь для оздоровления, трудно убедить в эффективности и необходимости использования мочи в быту в самых разных приложениях.Громко называю методику "технологией" и рассматриваю ее в ряду наиболее полезных моих достижений в своей научной деятельности. По крайней мере, ни один из моих результатов не обеспечивает столь высокой полезности, в том числе в денежном выражении.При этом я рассматриваю только возможности НАРУЖНОГО применения мочи по отношению к телу (мытье рук и ног, подмывание), чтобы избежать спорных сторон уринотерапии. Я предпочитаю продолжительную ходьбу с ускорениями, не упускаю случая пройтись босиком. Лучший вариант привести в порядок ступни ног - это, придя домой, вымыть их мочой и тщательно вытереть вафельным полотенцем. Только после этого тщательно протираю ноги - до каждого пальца - мокрым вафельным полотенцем. Душ или ванна - пример нерационального использования воды, наряду с мытьем посуды под струей из-под крана.Лучший (проверенный веками) и самый экономный способ снять обезжиривание одежды, ткани из хлопка, шерсти, льна, а также комбинированных синтетических тканей - это суточное замачивание в моче с последующим полосканием в многократно меньшем объеме воды. Появляется возможность автономного существования путем отказа от централизованного водоснабжения, потому что реально остановить счетчик потребляемой воды. Требуемый для питья и быта объем воды может быть принесен в рюкзаке в качестве полезной во всех отношениях физической нагрузки.Ответить
Солнце является не только важнейшим условием произрастания растений. Правильное его использование позволяет увеличить производительность труда, уменьшить требуемый объем пищи, вернуть свои юношеские габариты и пропорции. Однако большинство не осознают, что мы – дети Солнца, и превращают его во врага, работая в полуденные часы с жестким излучением. В середине лета – примерно с 10 по 16 часов – от Солнца нужно прятаться в укрытии, тени деревьев или рельефа местности (находиться «под горой»).Не могу объяснить, почему дачники, подобно мазохистам, оказываются на участках именно в указанный, опасный для здоровья, промежуток времени. Одеваются в непроветриваемую при движениях одежду, способствующую избыточному потению с потерей необходимых для организма электролитов. Очевидно, накануне хорошо оттянулись-погуляли, посмотрели телепередачи. Утром опять поели, сделали паузу, так и дождались высокого Солнца. Дачники, которые не ночевали на своем «объекте», трудятся «на два дома», поэтому попадают уже на хорошо прогретый участок. И те, и другие, как бы доказывают кому-то, что «не лыком шиты», и все выдержат. Однако фиксация тела за работой на раскаленном участке – не тренировка, а работа на износ.Немногие дачники встают вместе с Солнцем, чтобы «по росе и холодку» поработать с полной выкладкой всего шесть часов, выполнив «львиную долю» дневной нормы без надрыва и с максимальным удовольствием. Тогда на блики «вредного» Солнца можно с хитрецой поглядывать из тени, утоляя жажду несладким чаем или овощным отваром. На маршруте для использования всего светового дня приходится идти даже при высоком Солнце. Достаточно хлопчатобумажной рубашки-безрукавки под рюкзак и коротких трусов. Руки и ноги менее чувствительны к облучению, особенно, в вертикальном положении. Воздушные потоки на ходу будут способствовать теплоотдаче, уменьшая потение. Тень от рюкзака покроет не только бедра, но и голени. Как защиту от Солнца можно использовать дополнительный объемный груз.
Везде, как дома: где работаешь, там и спишь. Этот подход, в немалой степени способствующий эффективности научных разработок в «сталинских шарашках», я практиковал с детства. Не колеблясь, соглашался ночевать у родственников или знакомых, чтобы оказаться в других «постельных» условиях и другом коллективе дворовых мальчишек. Ребята часто делали шалаши из различного хлама, имитируя постройку «своего» жилья. Ребенка, прошедшего такую школу, и теперь невозможно соблазнить зарубежным туром, где все включено, и ничего не потребуется делать своими руками. Верх желания – туристический поход с палаткой по родным местам. Это не бесплодное погружение в микроскопический гаджет, который испортит зрение и нервную систему, а всесторонняя подготовка к реальной жизни.Устроившись в научную лабораторию уже на втором курсе, предпочитал не просто задерживаться допоздна, а экономить время и деньги, оставаясь на работе до утра. Однажды, привычно расположившись на двух письменных столах, не закрыл входную дверь. Вахтерша заглянула и обмерла, увидев лежащего, как ей показалось, «на каталке». Для нее – бывшей медсестры – это была знакомая картина. Пришлось, чтобы не нарушать режим учреждения, с извинениями удалиться. Не с пустыми руками, а с уже привычным атрибутом – шинельным полотном, которое принес с первой мировой войны дед Петр Андреевич, успевший прозвать меня «Гения». Ночевка на пустыре под окнами заведения не была занесена в выписку из диплома, но неявно учлась в отметках...Круглосуточный режим очень подходит для кропотливой работы по внедрению программ, требующей полной концентрации. Нравилось ездить в Институт кибернетики АН Эстонской ССР, где несколько кабинетов научного корпуса были оборудованы для проживания командировочных. «Презирающему удобства» было нетрудно переночевать на вокзале, чтобы рано утром отправиться на работу пешком, осваивая незнакомый город. В советское время было свободно – на вокзалах не мешали дремать проверкой документов. Поутру сержант – вместо будильника – тебя поднимал, как родного, чтобы «не заспался».Здоровый интерес к местам потенциальных ночевок основательно подготовил к дачной жизни. На участок земли, где не было ни построек, ни деревьев, отправился из расчета, что заночую, независимо от обстоятельств. Намерения были серьезные – уже прошло детское и юношеское увлечение палаткой, захотелось сделать, что-то капитальное, перенося не палатку, а строительные материалы. Дотемна вырыл окоп «для стрельбы лежа», накрылся сверху пленкой и уснул с сознанием выполненного долга. Проснулся без «будильника» – тепло тела не могло согреть нишу во влажной земле. Только восходящее Солнце довело температуру «жилища» до приемлемых значений.
Этот подход, в немалой степени способствующий эффективности научных разработок в «сталинских шарашках», я практиковал с детства. Не колеблясь, соглашался ночевать у родственников или знакомых, чтобы оказаться в других «постельных» условиях и другом коллективе дворовых мальчишек. Ребята часто делали шалаши из различного хлама, имитируя постройку «своего» жилья. Ребенка, прошедшего такую школу, и теперь невозможно соблазнить зарубежным туром, где все включено, и ничего не потребуется делать своими руками. Верх желания – туристический поход с палаткой по родным местам. Это не бесплодное погружение в микроскопический гаджет, который испортит зрение и нервную систему, а всесторонняя подготовка к реальной жизни.Устроившись в научную лабораторию уже на втором курсе, предпочитал не просто задерживаться допоздна, а экономить время и деньги, оставаясь на работе до утра. Однажды, привычно расположившись на двух письменных столах, не закрыл входную дверь. Вахтерша заглянула и обмерла, увидев лежащего, как ей показалось, «на каталке». Для нее – бывшей медсестры – это была знакомая картина. Пришлось, чтобы не нарушать режим учреждения, с извинениями удалиться. Не с пустыми руками, а с уже привычным атрибутом – шинельным полотном, которое принес с первой мировой войны дед Петр Андреевич, успевший прозвать меня «Гения». Ночевка на пустыре под окнами заведения не была занесена в выписку из диплома, но неявно учлась в отметках...Круглосуточный режим очень подходит для кропотливой работы по внедрению программ, требующей полной концентрации. Нравилось ездить в Институт кибернетики АН Эстонской ССР, где несколько кабинетов научного корпуса были оборудованы для проживания командировочных. «Презирающему удобства» было нетрудно переночевать на вокзале, чтобы рано утром отправиться на работу пешком, осваивая незнакомый город. В советское время было свободно – на вокзалах не мешали дремать проверкой документов. Поутру сержант – вместо будильника – тебя поднимал, как родного, чтобы «не заспался».Здоровый интерес к местам потенциальных ночевок основательно подготовил к дачной жизни. На участок земли, где не было ни построек, ни деревьев, отправился из расчета, что заночую, независимо от обстоятельств. Намерения были серьезные – уже прошло детское и юношеское увлечение палаткой, захотелось сделать, что-то капитальное, перенося не палатку, а строительные материалы. Дотемна вырыл окоп «для стрельбы лежа», накрылся сверху пленкой и уснул с сознанием выполненного долга. Проснулся без «будильника» – тепло тела не могло согреть нишу во влажной земле. Только восходящее Солнце довело температуру «жилища» до приемлемых значений.
Старение населения и не востребованность потомками дачного образа жизни приводит к запущенности значительной части территории дачных массивов. Плодовые деревья становятся «хозяевами» дачных участков. Непросто привести их в порядок без инфраструктуры – подвода воды и электричества, отсутствия строений, пригодных для достаточно комфортного проживания, Восстановительные работы и прореживание сада требуют не только здоровья и силы, но и умения их сохранить при недостатке всех видов ресурсов, кроме, может быть, ягод и фруктов.Чтобы работа на даче воспринималась с удовольствием, важно чувствовать себя там, как дома. Целительность сна на Природе вряд ли кто будет оспаривать, но большинство в силу недостаточной подготовки предпочитают ездить туда ежедневно, но не ночевать там, в благоустроенных домах. Получается, что соответствующие вложения были напрасными, и затраты на дачное хозяйство не окупятся никогда. Между тем, чтобы дача давала отдачу, достаточно иметь примитивное укрытие от дождя. Летом там будет теплее, чем в кирпичном доме. В простейшем случае это навес для хранения вещей, обуви и постельных принадлежностей, настолько непрезентабельных, чтобы не пришлось их запирать на замок, а хищение можно было назвать приемом дара неимущими. Кирпичные хоромы заставляют вспоминать город со всеми его недостатками. В пике лета там будет жарко, основная часть сезона с плотной работой на участке совпадет с сыростью и холодом. Вожделенное жилище станет «гробницей» несбывшихся надежд. Оптимальным является даже не сруб, а дощатый домик, который хорошо прогревается днем и согреет дачников до утра. Вложения в такое жилище компенсируются не только урожаем, но и оздоровительной дачной нагрузкой, конечно, при условии регулярных ночевок, избавляющих от транспортных расходов. В противном случае многократно сокращается продолжительность пребывания на даче, что делает невозможным поддержание садового хозяйства в надлежащем состоянии вплоть до выхода их строя дачных объектов и превращение сада в непроходимую чащу.Хозяева, старея и убывая численностью, становятся неспособными ухаживать за своим «распустившимся детищем». Даже вроде бы опытные дачники, желающие восстановить свои хозяйства, в преклонном возрасте часто не обладают комплексом знаний, необходимых для продолжительной, безопасной и полезной в оздоровительном отношении работы на даче. Соблюдение санитарно-гигиенических требований, связанных с вредными факторами природной среды (учет солнечной активности, обезвоживания, других особенностей физиологии, существенных для дачных работ) затрудняется отсутствием соответствующих методических разработок. Пренебрежение эргономическими требованиями приводит к травмам, перенапряжениям, сокращению продолжительности работы и времени пребывания на участке, отсутствию удовольствия от работы традиционным дачным инструментом и ложным надеждам на «современный» чудо-инструмент с вибрацией, шумом и вредными выхлопами.Творческий подход вместо стандартного набора решений полезен в любой деятельности. Важно уметь извлекать преимущества из любого положения, использовать, так или иначе, «негодные» продукты, одежду, вещи или строительный мусор. Главное – сохранять спокойствие и не переживать по пустякам, вроде сохранности дачных апартаментов или урожая. Благотворительность, так или иначе, окажется вознагражденной. Насколько бы весомой ни была утрата, она побуждает к решениям, которые открывают новые возможности, способствующие оздоровлению во всех отношениях.
