Здоровым людям (не из группы риска) очень помогает переболеть на уровне тела: 1 полный покой 2 недели и щадящий режим еще 2 недели (на залечивание телесных повреждений от вируса) 2 горячее питье (при первых симптомах боли в горле, обычно болит внизу, но не гланды и не вверху глотка, можно сказать, что болит шея спереди) без ограничения, хорошо идет лимончик, малина, мед 3 ингаляция над паром (в кастрюле кипятится вода в нее лавровый листок) с первыми симптомами сухого подкашливания (нужно сначала осторожненько вдохнуть носом, оценить жар, возможно отодвинуться подальше и настроив температуру подышать ртом глубоко до чувства облегчения, но не более 7 минут) 4 если к себе прислушаться то зараза имеет любимые часы (чаще всего в первой половине дня) когда она активно наступает на тело. От трех до пяти часов, один раз в сутки. Нужно вычислить эти часы и готовится к ним заранее, сделав процедуры и лежать неподвижно, мобилизовав все силы организма на борьбу с вирусом. 5 Что ни делай к 5 дню все становится хуже и хуже, на 5 день появляется так называемая одышка, на самом деле вдруг замечаешь, что просто стал дышать чаще и глубже, будто тяжело работаешь. Может появиться некоторая тяжесть в верху груди, от которой помогает теплая грелка или даже наложенные на грудь собственные ладони. С 6 дня или идешь на поправку, "одышка" при этом пропадает сразу, или попадаешь в больницу. |